Méthode Katartyk

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Une méthode unique où respiration, mouvement et musique libèrent les tensions.

Expérimentez

Une pratique conçue pour vous délester de la charge mentale.

Libérez

Déposez ce qui vous pèse, repartez plus léger.

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Découvrez la méthode Katartyk

Comprendre l’approche, ses bienfaits, en savoir plus sur les prochaines sessions et le parcours de sa créatrice, Candy Ligonnière.

Session de méthode Katartyk au centre Yogaya

Le souffle qui libère

Une méthode innovante qui allège la charge mentale, libère le corps de ses tensions, grâce à des respirations actives associées à des mouvements spécifiques.

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Participantes pendant une session Katartyk

Pour qui ? Pourquoi ?

Pour toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de relâcher les tensions physiques et mentales accumulées au fil du quotidien, découvrez la méthode Katartyk.

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Prochaines sessions

La prochaine session Katartyk aura le le Samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 11h au centre Yogaya à Douvaine 70 euros la session Katartyk.

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Candy Ligonnière, créatrice de la méthode Katartyk

Qui suis-je ?

Depuis 30 ans, ma pratique personnelle et mon expérience professionnelle s’inscrivent dans un même chemin : Celui qui relie le corps et l’esprit.

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Candy Ligonnière

Mon parcours est celui d’une aventurière de la vie, éternellement passionnée par la relation corps-esprit. Entrepreneure indépendante depuis 35 ans, la relation à l’autre est au cœur de mon parcours professionnel et me connaitre moi-même est au cœur de mon chemin de vie personnel.

BreathWork

Convoquer le système analytique ne suffit pas. Le corps peut être influencé par le mental mais il a aussi ses propres mécanismes de défense et notre matière grise n’y peut rien.

Les respirations amples et profondes élargissent l’état de conscience et aident à la libération des mémoires enfouies. Lors d’une séance de Breathwork, le mental se met en pause et le corps peut enfin prendre le relais et s’exprimer avec toute son intelligence.

J’ai vraiment beaucoup aimé les exercices de respiration, ils étaient très intéressants. Je ne m’attendais pas à un cours aussi intense ! Je ne pensais pas avoir autant de tonus ! C’est passé tellement vite ! Merci Candy, pour ton énergie incroyable !

Romane

Suisse

J’ai adoré cette méthode ! Je n’avais jamais vécu un cours comme celui-là avant ! C’est vraiment nouveau. Je ne pensais pas que je pourrais me lâcher à ce point. Et la musique ! Elle transporte dans une envie de bouger, de se relâcher. Candy nous a embarquées dans son univers, sans se comparer, à l’aise dans le groupe, c’était génial. Je m’inscris le mois prochain !

Sabrina

France

J’ai beaucoup aimé. C’est vraiment inédit ce que Candy propose dans cette méthode. Un mélange de techniques pour mieux libérer le corps. Le rythme a intensités variables. J’ai aimé la pratique de la respiration active qui ouvre et débloque le haut du corps. Le choix musical est extra, différent, et donne de l’énergie au corps. Je n’ai pas vu le temps passer. Une belle découverte.

Valérie

France

J’ai passé un super moment ! J’ai appris à prendre conscience de ma respiration. J’ai pu me défouler et avoir un vrai moment de calme aussi. La musique était géniale. Pour moi c’était parfait ! Je suis preneuse pour les prochaines dates.

Coralie

Suisse